20 maneras saludables para olvidarte del estreñimiento
Hacer ejercicio
Si quieres acabar con el estreñimiento tienes que tener en cuenta que el deporte es básico.
Escoge el deporte que más te guste: running, natación o yoga, lo importante es moverse, ya que de esta manera tan natural favoreceremos el tránsito intestinal sin darnos cuenta.
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