20 maneras saludables para olvidarte del estreñimiento

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Higos, un laxante natural

Los higos llevan usándose para tratar el estreñimiento desde tiempos inmemoriales. 

Hay distintas posibilidades, desde tomarlos frescos en el yogur o la ensalada, hasta preparar una infusión con ellos.

Si queremos hacer un agua detox con higos secos, solo tendremos que hervirlos durante unos 20 minutos y reservar el agua durante toda la noche en la nevera y  la tomaremos en ayunas nada más levantarnos.