Época de exámenes: Mejora tu rendimiento con solo 10 alimentos

2/11 Vista previa Siguiente

Chocolate negro

A menudo durante los largos periodos de estudios, se sienten unas ganas terrible de comer algo dulce, y al final acabamos escogiendo la opción menos saludable como la bollería industrial.

Numerosos estudios científicos han demostrado el chocolate negro puede ser un buen relajante natural para calmar el estrés típico de la época de exámenes ya que contiene una alta cantidad de magnesio, un mineral que regula los picos de ansiedad y el insomnio.