25 trucos sencillos para sentirte en forma durante el invierno

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Toma hierro contra la fatiga

 Si te sientes sin energía y te cuesta cada vez más pararte de la cama por las mañanas, entonces  necesitas consumir más hierro. Lo encontrarás en alimentos como carnes rojas, embutidos, paté de hígado, verduras de hoja verde y legumbres.