25 trucos sencillos para sentirte en forma durante el invierno - Página 5
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25 trucos sencillos para sentirte en forma durante el invierno

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Rebañando

Ejercicio para estar en forma

El cansancio y el aspecto fatigado también pueden ser consecuencia de la falta de ejercicio. No es necesario que salgas a correr cada mañana; existen muchos ejercicios de bajo impacto que puedes realizar en casa como pilates o yoga. ¡En internet puedes encotrar videos con rutinas adaptadas a tus necesidades! 

 

 


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