25 trucos sencillos para sentirte en forma durante el invierno

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Dulces con moderación

Mientras nos vamos acercando a las Navidades es común que aparezcan dulces y golosinas por todos lados: en el trabajo, en las fiestas navideñas, como regalo de amigos y colegas, en el colegio de los niños... Recuerda comerlos con moderación, idealmente uno o dos justo después de la comida para que el azúcar se utilice durante la digestión.