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¡A comer sin miedo! 50 alimentos que no engordan

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2. Ostras 3/51

2. Ostras

100 g de ostras contienen sólo 65 kcal. Además de ser una exquisitez, son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, vitaminas A, B6 y C, calcio, hierro, fósforo y potasio. 


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