¿Quieres quemar grasa corporal? ¡Consume estos alimentos!

19/30 Vista previa Siguiente

19. Huevos

Solía decirse que durante un régimen de bajas calorías había que evitar consumir muchos huevos debido al colesterol. Sin embargo nuevas investigaciones comprobaron que comer uno o dos huevos por día no aumenta el colesterol. Los huevos son una gran fuente de proteínas, lo que ayuda a generar masa muscular, que a su vez ayuda a quemar grasas. Y también contiene mucha vitamina B12, nutriente que ayuda a romper las células grasas.