25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Copas de yogur

El yogur griego es un excelente aliado en nuestra dieta, ya que es rico en proteína y bajo en grasas. Si añades fibras y azúcares naturales, tendrás un tentempié delicioso y llenador.

Ingredientes para 1 porción:

• 1 taza de yogur griego
• 1/4 taza de cereales altos en fibra o muesli
• 1/4 copa de fruta fresca picada, al gusto
• Opcional: 1 cdta de miel

Preparación:

1. Lava y corta la fruta en trozos. Puedes usar plátano, manzan, pera, arándanos, fesas, kiwi... elige según la temporada y tus preferencias.
2. Vierte en yogurt en un plato. Coloca de un lado los cereales y del otro la fruta picada.
3. Endulza al gusto y disfruta.