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25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Rebañando

© Muna Walid / Shutterstock.com

Edamame

Esta leguminosa, muy popular en la cocina japonesa, también es rica en proteínas, ¡así que ya lo sabes! Lo más sencillo es cocinarla 15 minutos al vapor, con o sin la piel según tu gusto, y servirla con un poco de sal, pimentón o un chorrito de salsa de soja. Se disfruta tanto frío como caliente, así que podrás llevarlos en tu táper al trabajo.


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No es brocheta, no es croqueta, ¡es un sándwich frito!

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