25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan
Redactor Rebañando,
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Edamame
Esta leguminosa, muy popular en la cocina japonesa, también es rica en proteínas, ¡así que ya lo sabes! Lo más sencillo es cocinarla 15 minutos al vapor, con o sin la piel según tu gusto, y servirla con un poco de sal, pimentón o un chorrito de salsa de soja. Se disfruta tanto frío como caliente, así que podrás llevarlos en tu táper al trabajo.
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