Adelgazar comiendo comida rápida es posible si sigues este consejo de los nutricionistas

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© Silvia Santucci

Pizza

¿Qué sería de los fines de semana sin pizza? Por desgracia, la base de harina de trigo y todo ese queso pueden añadir rápidamente unas tallas a tu cintura. Pero no tiene por qué ser así. ¿Por qué no preparas tu propia pizza y sustituyes la base de harina, rica en carbohidratos, por una de calabacín y zanahoria, o de coliflor, y optas por queso bajo en calorías, como el feta o la mozzarella fresca?

Ahora que, si quieres comer una pizza fuera, los restaurantes italianos son mejor opción que las cadenas de pizza, tanto por lo fino de su pasta como por la calidad de los ingredientes y el tamaño de las porciones. Recuerda que en antojos, menos es más.