¿Antojo? Estos 12 alimentos te quitan el hambre sin hacerte engordar

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Fruta deshidratada

Otra opción de snack que no sólo es más saludable que las patatas fritas sino que también te mantiene lleno durante más tiempo son las frutas deshidratadas. También suelen encontrarse en los cereales porque son deliciosos, saludables y saciantes. Hay tanta variedad de frutas secas que siempre preferimos elegir una mezcla de todo: ciruelas, higos, plátanos, manzanas, ruibarbo, dátiles, arándanos, albaricoques, arándanos… ¡simplemente cualquier cosa que nuestro estómago desee! Su fibra estimula los intestinos y llena el estómago.