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7 Sencillas acciones cotidianas que te harán bajar de peso

Redactor Rebañando, 20/09/2023

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5. Come en platos más pequeños

Si utilizas un plato más pequeño y lo llenas generosamente, tu cerebro se engaña a sí mismo haciéndose creer que has comido bastante, provocando que te sientas lleno, aunque en realidad hayas comido menos de lo habitual.

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