25 alimentos quemagrasa, llenadores y muy saludables
Redactor Rebañando,
©GettyImages- Aryut
Arroz integral
El arroz integral no contiene mucha azúcar, por lo que no hace que los niveles de azúcar en la sangre se eleven demasiado.
Ademas, contiene fibra y carbohidratos que se absorben lentamente, dándote energía para todo el día.
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