¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que no debes pasar por alto

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Alteraciones del apetito

Cuando estamos estresados, podemos reaccionar de dos maneras: comer de más o perder el apetito. Este desequilibrio puede traernos problemas de salud como debilidad, desnutrición, anemia o, al contrario, sobrepeso, hipertensión u obesidad. Por eso es importante tener hábitos saludables y mantener una alimentación equilibrada.