10 trucos para comenzar a bajar de peso sin ejercicios ni dietas

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Consume más fibra

Una buena opción para quemar grasas es incluir alimentos ricos en fibras, como las ensaladas de hojas verdes. Cuanto más variedad de hojas vegetales, mejor. Condimenta tus ensaladas con aceite de oliva y vinagre o limón: no utilices salsas u otros condimentos, ya que aunque sean "light" suelen tener azúcares u otros ingredientes que le aportarán calorías innecesarias a tu plato.