35 Consejos para bajar de peso sin efecto rebote
Redactor Rebañando,
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Toma tu tiempo al comer
Es importante tomar el momento del almuerzo y la cena con tranquilidad. Evita comer de pie y a las apuradas, incluso durante las comidas más pequeñas. Haz pausas durante las comidas familiares para no comer de más y aprovechar el momento para convivir.
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