35 Consejos para bajar de peso sin efecto rebote

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Comienza tu día con un buen desayuno

No te saltees el desayuno, de esa manera llegarás con menos hambre al almuerzo. Lo ideal es combinar proteína, fruta o vegetales, carbohidratos y un poco de grasas saludables para tener un desayuno que te llene de energía.