35 Consejos para bajar de peso sin efecto rebote
Redactor Rebañando,
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Combate el hambre emocional
En lugar de comer por aburrimiento o ira, es mejor llamar a un amigo y liberarte de esas emociones negativas que te harán comer de más. Antes de comer, pregúntate si estás sintiendo una emoción fuerte que quieres calmar.
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