Lo que debes desayunar si quieres adelgazar de verdad

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Yogurt griego

Al poseer mas cantidad de proteínas que el yogurt tradicional, el yogurt griego puede ser un gran alimento para comenzar tu día con mayor energía. También le puedes agregar frutas, granola o cereales, como también semillas de chia, logrando así un desayuno mucho mas abundante y completo, que además intensifica todavía mas la sensación de saciedad.

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