Lo que debes desayunar si quieres adelgazar de verdad

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Omelet

Debido al alto contenido de proteínas que tienen los huevos, comer un omelet te permitirá sentirte satisfecho por mucho mas tiempo que comiendo sólo una tostada. Puedes obtener un plato con muchos mas nutrientes si además le agregas hongos a tus omelettes. Las  investigaciones sugieren que los hongos son mucho mejores que el bacon para combatir los antojos.