30 hábitos alimentarios que afectan tu salud sin que te des cuenta

13/30 Vista previa Siguiente

© Getty Images

Reemplazar el desayuno con un café

Definitivamente tomar sólo una taza de café por la mañana y saltearse el desayuno no es aconsejable, ya que esta primera comida de la mañana supone el 15 % de la energía diaria. Empezar el día con una buena alimentación es una forma de cuidarnos.