10 poderosos remedios naturales para tranquilizarse y conciliar el sueño
Redactor Rebañando,
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Lavanda
La lavanda tiene un efecto calmante, tonificante y sedante desde hace siglos. No es casualidad que puedas beneficiarte de sus efectos tanto si la disfrutas en una tisana, como si guardas manojos de ella en un frasco en tu casa o pones unas gotas de aceite esencial en tu almohada.
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