Frutas y vegetales comunes, ¡pero que están llenos de pesticidas!

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No renuncies a los beneficios de la fruta y la verdura

Desgraciadamente, en los últimos 10 años la producción industrial de frutas y hortalizas ha utilizado un número creciente de plaguicidas. Estos productos pueden tener consecuencias muy negativas para la salud de los consumidores y para el futuro del planeta. Para hacerte una idea precisa de esta situación, puedes consultar un estudio elaborado por Legambiente en el que se enumeran los productos más contaminados que deben evitarse.

La búsqueda de una dieta saludable no puede ignorar la presencia masiva de frutas y verduras. La OMS recomienda comer al menos 5 frutas y verduras al día. Sin embargo, no hay razón para desesperarse, sino para orientar tus hábitos de compra hacia los productos ecológicos, a ser posible de productores y mercados locales.

Descubre qué alimentos son los más contaminados: haz clic en las flechas de la foto para seguir leyendo.