Estos alimentos parecen saludables pero en realidad están llenos de azúcar

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Cerveza

El alcohol contiene mucha más azúcar de la que pensamos. Además, la cerveza tiene una gran cantidad de carbohidratos, volviéndola una de las bebidas que más hacen engordar.

Lo más recomendable es que cuando salgas, alternes un vaso de cerveza con uno de agua, verás que tomarás menos y te sentirás más ligero.