Por qué debes consumir más calcio y dónde puedes encontrarlo

13/17 Vista previa Siguiente

© iStock / Getty Images Plus / AlexRaths

Mariscos

Ya sabes que muchos tipos de pescado son ricos en calcio, pero el marisco también es muy rico, especialmente los crustáceos como la langosta, las gambas y también los mejillones, las ostras...