¿Sabes cuánto le cuesta a tu cuerpo quemar lo que comiste el fin de semana?

2/8 Vista previa Siguiente

null

Si comes una hamburguesa...

Una de nuestras opciones predilectas para comer el fin de semana son las hamburguesas de populares restaurantes de comida rápida. Aunque los más fanáticos sepan diferenciar una hamburguesa de otra en materia de calidad (las hay que tienen más verduras o mejor carne), lo cierto es que engordan, y muchísimo. 

Si comes una hamburguesa mediana en uno de estos lugares (490 kcal y 24g de grasa), para quemarla tendrás que:

• Correr 50 minutos, o hacer pesas durante 1 hora, si eres mujer.
• Correr 42 minutos o hacer pesas durante casi 1 hora, si eres hombre.