Los remedios más efectivos para sustituir el paracetamol

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Mantenerse hidratado

Podría parecer algo muy evidente, pero muchas veces lo pasamos por alto: una buena cantidad de los dolores de cabeza que sufrimos es por falta de hidratación. Ya sea que salieras de copas, pasaras tiempo ejercitándote bajo el sol o bebieras demasiado café (el café, al ser diurético, también nos deshidrata más pronto), ese dolor de cabeza siempre se puede prevenir o calmar con un buen vaso de agua. 

Solo recuerda que en la prevención está la cura: cuando bebas alcohol o café, alterna una bebida con un vaso de agua. Bebe agua antes de dormir y durante el día, sobre todo si haces ejercicio. Si tienes resaca, recuerda que el agua tampoco hace milagros, y en un par de horas manteniéndote hidratado verás una mejora.