25 Consejos sencillos para sentirse en forma durante el otoño
Redactor Rebañando,
Realiza estiramientos al despertar
Al momento de despertar, realiza estiramientos para darle tiempo a tu cuerpo (y tu mente) de despertar por completo. Los estiramientos mejoran la circulación, te ayudan a evitar calambres y lesiones... ¡y se sienten muy bien!
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