Estos 10 alimentos contienen todos los nutrientes que necesitas para vivir bien

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Arroz integral

El arroz integral o salvaje es una mejor opción que el arroz blanco por sus grandes aportes a nuestra salud. Es rico en proteínas, fibras solubles, vitaminas del complejo B, fósforo y potasio. Sus carbohidratos y azúcares de liberación lenta te ayudan a mantener estables tus niveles de energía a lo largo del día, y sus nutrientes se complementan muy bien con aquellos de los garbanzos para una comida completa.

Te invitamos a descubrir este delicioso curry vegetariano de garbanzos que puedes disfrutar con un poco de arroz.