La guía definitiva de remedios de la abuela para curar las molestias más comunes 

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¿Gases e inflamación?

La inflamación en la zona del vientre es un problema frecuente en los adultos, y sus causas pueden ser diversas: consumo de alimentos irritantes, desequilibrio de la flora intestinal, problemas de colon, dolores menstruales, retención de líquidos, entre otras. 

Por fortuna, hacer algunos cambios en nuestra dieta, acompañado de algunos remedios caseros, puede ayudar a aliviar las molestias y reducir la hinchazón.

Probióticos:

• Los alimentos probióticos ayudan a restablecer el equilibrio de la flora intestinal, logrando así mejorar la digestión y desinflamar el vientre. El yogur natural, el kimchi, la kombucha y los vegetales en vinagre son ricos en probióticos.
  

Vinagre de manzana:

• De acuerdo con las últimas tendencias, el vinagre de sidra de manzana podría ser un gran aliado para mejorar la digestión. Una cucharadita disuelta en agua al comenzar el día podría ser de ayuda para tener un proceso digestivo mucho más eficaz.