La guía definitiva de remedios de la abuela para curar las molestias más comunes 

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¿Insomnio?

Los problemas de insomnio son cada vez más comunes en nuestra sociedad, debido en parte a un ritmo de vida ajetreado, pero también a la falta de una rutina reparadora que nos permita descansar por las noches. Por suerte, las abuelas siempre tienen los mejores consejos:

Canela:

• Pon una cucharita de café con canela en polvo en un vaso de leche caliente. Tómala antes de irte a la cama. 

Un baño caliente:

• ¡Quién no ha oído hablar de este remedio! Toma un baño 2 horas antes de ir a la cama. Este relajante gesto te ayudará a calmar tu cuerpo y todas las terminaciones nerviosas. Si quieres hacer este tratamiento más eficaz añade unas gotas de aceites esenciales de limón, manzanilla, romero o lavanda. 

Infusiones de hierbas:

• Una infusión herbal con propiedades tranquilizantes puede prepararte para una noche tranquila. La lechuga, la manzanilla y la lavanda son excelentes opciones.