¿Cuánto tiempo debemos cocinar los vegetales para que no pierdan sus nutrientes?
Redactor Rebañando,
© Tribù Golosa
ESPÁRRAGOS
FRITOS:
5-8 min a fuego medio.
AL VAPOR:
8-12 min
COCIDOS:
7-10 min
HORNEADOS:
15-20 min, 200 ºC
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