17 Trucos para comer lo que te gusta sin engordar

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Lasaña: reemplaza la pasta por vegetales

La lasaña es conocida por ser un plato abundante, con carne, salsa y queso, por lo que no es sorprendente que algunas recetas puedan costarle casi 1,000 calorías por porción. Pero ese número se puede reducir rápidamente a aproximadamente 250 calorías, si realizas dos cambios simples: rodajas de berenjena o calabacín en lugar de la pasta, y salsa de tomate en vez de bechamel. ¡Eso es todo! Ese es el truco.