Estas son las frutas que debes comer para reforzar tus defensas 

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Manzana

Las manzanas son muy nutritivas, ricas en antioxidantes y fibra. Esta mezcla estimula el sistema inmunológico * y ayuda a la digestión.

* no es casualidad que el proverbio más famoso sobre las manzanas diga "una manzana al día mantiene alejado al médico"