Proteína whey para adelgazar, ¿en verdad funciona? 

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Proteína whey para adelgazar, ¿en qué consiste?

Primero que nada, vamos a ver de qué están hechos este tipo de complementos, para que no te den gato por liebre. La proteína whey se obtiene aislando el suero de la leche, cuyos aminoácidos se absorben rápidamente en nuestro organismo y ayudan a desarrollar la masa muscular. Además, son útiles para calmar la ansiedad que nos hace comer de más, y regulan el apetito de manera efectiva.

Eso sí, hay que saber qué tipo de whey elegir y cómo tomarlo.