¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que nunca debes pasar por alto 

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Pasa más tiempo con tus seres queridos

El estrés puede traernos sentimientos de aislamiento. Por eso, es fundamental que pases tiempo de calidad con tu familia y amigos. Hablar de nuestros problemas puede traernos un gran alivio, además de que nos ayuda a conectar con los demás y darnos cuenta de que no estamos solos. Convivir con las personas que más queremos mejora nuestro humor y le aporta sentido a nuestras vidas. Así que ya sabes, en lugar de pasar horas visitando las redes sociales, agenda una cita con un grupo de amigos, ¡y a disfrutar se ha dicho!