¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que nunca debes pasar por alto 

18/24 Vista previa Siguiente

© Thinkstock

Afecta el sistema inmunológico

El estrés nos hace más propensos a contraer enfermedades, ya que nuestro cuerpo se encuentra agotado por mantener las defensas a tope. Las preocupaciones debilitan nuestras defensas, sobre todo si también tenemos problemas de alimentación.

Por tu salud, lo mejor que puedes hacer es analizar los niveles de estrés en tu vida y comenzar a actuar para reducirlos, vivir más y mejor. A continuación encontrarás algunos consejos para lograrlo.