11 alimentos que ayudan a agilizar tu mente

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9. Café

El café por la mañana siempre ha sido una panacea. Probablemente lo sea aún más ahora que sabe que el café contiene cafeína y antioxidantes, los cuales son importantes para mejorar la atención, la concentración e incluso el estado de ánimo. A largo plazo, el café reduce el riesgo de desarrollar enfermedades neurológicas (como el Alzheimer).