10 remedios naturales para dormir mejor

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comino

Ya sabemos que las semillas de comino se utilizan sobretodo en la cocina pero cabe destacar que en la medicina tradicional se usa para inducir al sueño.

¿De qué manera? Mezcla una cucharadita de comino en polvo en puré de plátano y cómelo antes de ir a la cama. Si no tienes en polvo, muele las semillas de comino.