7 beneficios del colágeno en tu organismo (y cómo conseguirlos)

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7. OPTIMIZA LA FUNCIÓN HEPÁTICA

Su trabajo es procesar y desechar toxinas, así que ya puedes imaginarte cuánto sufre cada día. La glicina, contenida en el colágeno, ayuda a reducir ese daño y mantiene tu hígado en plena forma por mucho más tiempo.

Para incluir el colágeno en nuestra alimentación, además de los suplementos de proteína, conviene aumentar nuestra ingesta diaria de alimentos como las espinacas, los tomates, la remolacha, el pescado, etc.

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