18 hábitos saludables que debes adoptar este 2021

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Come más frutas y verduras

Un consejo que no nos cansamos de escuchar, pero que no siempre seguimos al pie de la letra. Este año ponte como meta comer más alimentos frescos directo del mercado. Descubre nuevas texturas y sabores con vegetales que no acostumbras comer, y no olvides comprar tus alimentos según la temporada, ¡es mejor para el medio ambiente!