Los mejores trucos para bajar de peso tras las fiestas
Después de todas las cosas ricas que hubo para comer y beber en diciembre, es hora de sacarse de encima esos kilitos de más: ¡esta es la forma más sencilla!
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¡Sin culpas!
Antes que nada, hay que recordar que es normal que hayas subido un poco de peso durante la temporada navideña. Disfrutaste con tus amigos y familia y es lógico que hayas comido y bebido de más.
El primer paso para bajar el peso extra que hayas ganado es reconocer en qué punto estás y, sin arrepentimientos, ponerte a trabajar en tus metas. Parecería que no tiene nada qué ver, pero es importante que tus motivaciones estén claras y sean realistas. Si tu única motivación es la culpa por haber comido mucho... es más difícil que logres tus objetivos.
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