18 hábitos saludables que debes adoptar este 2021

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Deja los refrescos de una vez por todas

Si quieres hacer un cambio pequeño que traerá incontables beneficios a tu salud, entonces es hora de dejar los refrescos. Está comprobado que las bebidas azucaradas están ligadas a problemas de diabetes, obesidad, presión arterial y más. Mejor cambia estas bebidas por agua natural, limonada sin azúcar o té. Tu cuerpo te lo agradecerá.