28 trucos facilísimos para consumir menos calorías durante el día
Redactor Rebañando,
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Cuida la cocción de tus alimentos
La manera de cocinar tus alimentos influye directamente en qué tan calóricos serán al final. Evita las frituras y los guisos con mucho aceite. Mejor consume frutas y verduras frescas, guarniciones al vapor o en sopa, vegetales salteados, salsas caseras y carnes en estofado o a la plancha.
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