28 trucos facilísimos para consumir menos calorías durante el día

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No agrandes tu menú

Sin importar qué tan tentadora se vea esa oferta de agrandar tu combo o tu bebida, mejor quédate con tu primera opción. Las cafeterías y los restaurantes de comida rápida saben muy bien que para vender más, hay que tentar al cliente. El problema es que la mayoría de las veces terminamos por comer casi el doble de calorías.