Qué es la dieta de los 5 factores que a los famosos les encanta

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nivel de esfuerzo

No es una de esas dietas en las que tienes que matarte para llegar al éxito. De hecho, una de las promesas de este sistema de alimentación es que no pases hambre mientras cuidas tu peso, y a eso se debe que haya que comer cinco veces al día.

Además, las comidas se preparan todas en cinco minutos e idealmente no tienen más de cinco ingredientes.

A continuación te ponemos un ejemplo de un día siguiendo la dieta en las cinco comidas.