Descubre la dieta de la reina Letizia y por qué no deberías seguirla

6/7 Vista previa Siguiente

¡cuidado con las frutas!

Otra desventaja es que la dieta controla mucho la cantidad de frutas que se consumen, probablemente para mantener un bajo nivel de ingesta de azúcares.

Sin em,bargo, como explican los nutricionistas, no es para nada lo mismo el azúcar añadido de los productos industriales que los azúcares que nos aportan las frutas, junto con vitaminas y fibra.

En cualquier caso, la reina Letizia no puede comer frutas sino en cantidades muy restringidas, ni tampoco chirivía, patata o zanahoria.