5 consejos para motivarte a volver al gimnasio

Redactor Rebañando, 29/07/2020

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¿Has perdido tu forma física gracias al confinamiento, las tapitas, los tacos, Netflix... en definitiva, tu vida social? No te agobies, ¡te damos las claves para que vuelvas a ponerte en forma en el gimnasio!

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REINICIA LA MÁQUINA TRANQUILAMENTE

De nada servirá que te vuelvas loc@. Asume que tu cuerpo lleva mucho tiempo sin hacer nada (bueno, haciendo ''sofing'') y... ¡eso duele! No pretendas machacarte en la sala desde el minuto cero porque eso no sirve para nada más que para que vuelvas a ir.

Comienza poco a poco y recordando que tu cuerpo está un poquito oxidado. Por ello, intenta ayudarlo. ¿De qué manera? Sube por las escaleras, bájate una parada antes en el metro, vete a los sitios andando... Solamente así él (y tú) perderéis el miedo a utilizar las máquinas del gimnasio.