10 alimentos que no deberías comer en la cena

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Carnes rojas

Las carnes rojas son pesadas para la digestión, por lo que es mejor que el estómago no tenga que lidiar con ellas durante la noche.
Si quieres consumir carne en la noche, es mejor optar por otros tipos, como pollo o pescado. Además, la carne roja es rica en calorías, por lo que las opciones de carnes blancas son mucha mejor opción para conservar la línea.